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这些学习方法,让你欲罢不能

2018-08-29

如今已经是一个全民学习的时代,日益加剧的社会竞争迫使每个人不得不为自己不断充电。但是,学习是一个长期的过程,需要讲究方法以及持之以恒。有许多人“死”在了茫茫无涯的半路上,那么,怎样才能够提高自己的学习效率呢?


要想学得欲罢不能,良好的学习情绪和专注力必不可少。


首先,调整好自己的情绪。当一个人情绪不佳的时候,做任何事都不会收到满意的成效,学习自然也是如此。要想保持良好的学习情绪,选择学习的时间很重要。每个人一天会有许多事要做,对于上班族来说时间更是紧张,所以,你必须意识到时间的紧张性。可以根据自己的学习目标划分几个时间段,比如说,要看的是理论比较丰富的专业书籍,这个时候就可以给自己制定小目标,例如,每天学习两个小时。通勤路上一个小时,吃饭或者其他碎片时间抓紧时间看一点,加起来一个小时。将学习的时间缩短,大大减轻了自己的心理负担,也更好地利用起了碎片时间。这些时间内完成学习任务会给自己带来强烈的满足感。


其次,最好不要在晚上制定太多的学习计划



这一点可能很多上班族并不太同意,毕竟白天里时间太紧张,只有下班以后的晚上才能有空将自己沉淀下来。请注意,这里说的是不要制定太多的学习计划,总有一些人急于求成,想要在短时间内学会某样东西,然后逼迫自己在晚上接触大量新的知识。事实上,这样做非常影响学习的效果,因为大多数人在晚上都是处于一个比较放松的状态,心理上更倾向于放松和娱乐而不是学习,逼着自己去学习,只会让大脑感到疲倦,从而影响到睡眠,影响第二天的工作和学习效率。


因此,我建议,在晚上即使要学习也要适量,最好不接触那些需要大量用脑的知识,而且也不能制定自己能力范围之外的计划,否则在晚上任务还没完成的时候就容易产生焦虑感以及自我怀疑感,量力而行才是最妥当的。


注意身体健康,最好经常锻炼


良好的身体素质对于学习其实是大有裨益的,这一点相信很多人都能感觉到。这里建议,尽量保持一个良好的习惯,例如跑步、瑜伽等。锻炼身体有助于做事时提高专注力,达到事半功倍的效果。


目录非常,非常重要


一直都不大明白为什么很多人在看书的时候直接将目录忽略过去,径直进入正文。事实上,目录才是一本书的精华部分,人家费心费力把一本书的内容归纳成那寥寥几页,结果你们居然不看?从目录可以很清晰地看到一本书的脉络结构,大模块、小章节,都经过精细的划分,所以,在学习一门新知识的时候,一定要先把目录仔仔细细的从头看到尾。在学习过程中,也要时时对照着目录自己尝试着去复述该章节的知识点,然后再将知识点逐步细化,这是个自我考核的过程。若是能够达到对目录熟记于心,那么相信你离彻底掌握整本书已经不远了!


说到目录的使用方法,这里就涉及到思维导图了。



思维导图的强大,用过的人都知道,并且从此就离不开了。在学习过程中避免不了做笔记,做笔记不能盲目做,总有人做的笔记自己都不会看第二遍,或者是做完了以后再看,发现看不懂了,这是笔记太过混乱导致的。做笔记得条理清晰,并且要做好整理。


想到学生时代的自己,书上总是有满满的的笔记,工整、干净,这些笔记都看了吗?实则不然,其中大多数都没再回头看过了。那时做笔记甚至有种从众心理,“咦,他们都在抄,我也来。”这种心理非常普遍,因此而产出的笔记相信很多人都不大可能会有多珍重。话说远了,做笔记时,一定不能只摘抄,我发现很多人看书时看到某些段落,觉得好,然后就抄下来,当然不是说抄下来不行,这得看你到底看的是哪一类书籍了。如果看的是C语言,抄完整本书恐怕用处也不大。这类书籍可以利用思维导图整理笔记,先是自我考核,画出自己看过章节的主要内容,然后再慢慢填充,背景、发展、定义、特性、方法、规则、示例等,当中途想不起来的时候千万不能翻书看,否则这个过程就失去了意义,一定要在导图全部完成以后才能对照着书籍进行完善。


E启学网校认为,大多数人都不是天生的学霸,学习更多的还是讲究方法,如果能够学得欲罢不能,谁也不愿意自虐式学习,这些方法不妨尝试一下。